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Du temps pour moi - 100 conseils pour parvenir à la pleine conscience

L'avis de Cloclo3942

 Collectif - Du temps pour moi.

Résumé :

 

Chaque moment est mon moment

Le temps est votre bien le plus cher. Ce livre va vous aider à utiliser votre temps en pleine conscience. Parmi les 100 conseils regroupés dans ce livre, vous trouverez des exercices de respiration et de méditation, des citations stimulantes et des conseils pratiques pour être plus détendu et moins ressasser. Trouvez,dans votre quotidien, celles qui sont vraiment importantes pour vous et celles qui vous sont indifférentes. Ainsi, vous pourrez vous aussi vous retirer sur vous-même dans les périodes de stress et profiter pleinement des pauses, même courtes. Vous aurez un peu plus de temps pour vous, là où vous n’auriez jamais pensé en trouver…

Informations :

Editeur Terres

Date de parution 16/08/2018

EAN 978-2355302855

ISBN 2355302855

Mon avis :

Tout d’abord, je tiens à remercie De Borée édition pour ce Service Presse.

J’ai lu ce livre jour après jour, pour bien prendre en compte tous les conseils et pour atteindre la pleine conscience.

Je n’ai pas vraiment réussi à avoir du temps pour moi, comme l’indique le titre, mais j’ai vraiment adoré tous ces conseils.

Ainsi que les tutos qui sont dedans.

Malheureusement, je trouve que les 4 livres des 100 conseils pour parvenir à la pleine conscience se ressemblent énormément. Ils sont assez complémentaires dans les recettes et dans les DIY, mais pour les conseils, ils sont très semblables quand même.

En tout cas je dois dire que je les adore. Ils m’ont beaucoup appris et m’ont aidé. Ça fait du bien d’apprendre à se connaître, se concentrer sur de nouvelles choses, ainsi que sur l’environnement.

Je vous les conseille vraiment.

Ma note : 9/10

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