Brûleurs de graisses - Philipp Röhlich

Résumé :

Mieux comprendre son corps pour l'aider à brûler les graisses
 Mincir et se sentir bien dans son corps grâce à une méthode saine et naturelle
 Pas de règles compliquées : manger sain en choisissant ses aliments et bouger !

Manger en connaissant parfaitement les métabolismes de son corps, voilà sans doute le secret de la forme. et de formes harmonieuses ! Les principes simples présentés dans cet ouvrage permettent d'adapter son alimentation en choisissant en priorité des aliments dits « brûleurs de graisses » : leurs principes actifs stimulent l'élimination.

 Ne plus s'affamer pour maigrir ! C'est le paradoxe des régimes brûle-graisses, qui peut aussi se résumer ainsi : pour maigrir, mangez et bougez.
Certains aliments « nettoient » les artères des dépôts graisseux et augmentent la masse musculaire. On peut manger avec raison sans restrictions draconiennes, à condition de choisir et de doser les brûleurs de graisse dans son menu.
 Les brûle-graisses ont été mis à la mode par les laboratoires de phytothérapie qui les proposent sous forme de poudre ou de gélules. Les recettes de ce livre ne sont pas incompatibles avec ces compléments alimentaires qui précisent tous, d'ailleurs, qu'ils sont efficaces si l'on adopte une nutrition équilibrée, celle proposée dans ce livre. Une méthode efficace à ériger en règle de vie saine et vitaminée, non contraignante, et qui vous ouvrira les portes de l'énergie et de la vitalité.


1. Les brûleurs de graisses naturels : thé vert, guarana, ananas, mais aussi ail, huile d'olive... Une fiche monographique par produit vous permettra d'en connaître toutes les vertus.
2. Les régimes brûle-graisses
3. Des recettes de cuisine hypocaloriques accompagnées d'encadrés


Journaliste, éditeur et écrivain, Pierre Ripert est l'auteur, sous son nom ou divers pseudonymes, de nombreux ouvrages et anthologies ésotériques, historiques, pratiques... Il a dernièrement publié aux Éditions de Borée, Le Bonheur en été (roman), Le Dictionnaire des synonymes de la langue française, Les Plus beaux poèmes français, 200 Récitations de votre enfance, Le guide de l'interprétation des rêves...

Informations : 

Auteur Philipp Röhlich

Editeur De Boree Eds

Date de parution juillet 2010

Collection Sante En Poche

EAN 978-2812900877

ISBN 2812900873

Mon Avis : 

Tout d’abord, merci à De Borée pour ce service presse.

Depuis plusieurs semaines j’utilise un livre brûle graisse, et quand celui de De Borée est arrivé dans ma boite aux lettres, je me suis dit que c’était l’occasion de comparer les deux.

Ce livre est très intéressant, mais peu intuitif si je peux dire ainsi, les mots sont complexes et on se retrouve vite perdue, car les indications ne sont pas claires, mais plutôt subtiles.

En revanche il y a des indications très utiles comme le taux de glycémie, les fruits et légumes de saisons et de recettes très utiles classées par facilité.

Les aliments proscrits et les conseillés semblent être les mêmes ce qui me conforte dans l’idée que ce livre est très fiable.

Il a un prix très accessible et c’est vraiment bien.

Je conseille ce livre à ceux qui veulent perdent du poids, qui sont déterminés et qui veulent prendre du temps pour détailler ce livre et prendre des notes.

Bonne Lecture

Ma note : 7/10